~。☆健康。致富。行善☆。~

斑點、細紋、痘疤、凹洞、鬆弛、毛孔…肌膚總是有讓人擔心不完的問題！不論你是28佳人還是58風華，不管是足不出戶或整天在外趴趴走，時間對肌膚的磨粍都一點一滴的在累積，再加上空氣污染、紫外線傷害、不正常的生活作息等內外在的膚況殺手，肌膚都在接受老化的威脅。

第1名：53%
運動時一定要流很多汗，才能達到減肥效果
身體流汗最主要的功能是維持正常體溫，運動時身體的基礎代謝率提高，中樞神經啟動汗腺排汗功能，降低體溫也排出體內毒素。不過流汗的多寡，主要取決於環境的溫濕度、空氣流通狀況、運動強度、服裝等，與消粍脂肪沒有直接關聯。

 
油桐花的季節到了…但分享這篇時，應該已到了尾聲了吧…

 
今天是個晴朗的天氣，離上次騎單車出遊的日子約有半年之久了…

大家都知道，運動是維持健康的元素，美兆呼籲的五大健康對策：營養、運動、減重、戒菸酒、改善錯誤生活習慣中，運動對其它四項對策都有相輔加分的效果，由於運動如此重要，美兆特別在健康管理中心旗艦館新增「運動健康管理」的服務，讓專業的團隊介紹正確有效的做運動，從針對體質、體能、疾病狀況選擇適當運動開始，到底怎麼運動？運動多久？要注意什麼？…美兆都將提供個人化的專業諮詢與對策。

開創健康管理新紀元的「美兆健康管理中心旗艦館」於2010年3月3日盛大開幕！當天除了在旗艦館位址—新光摩天大樓16樓舉行隆重的點燈儀式，一樓廣場也從兩點開始舉辦熱鬧的「健康‧有對策」活動，同步慶祝美兆的大日子；

美兆建議40歲以上的會員每年最好做一次定期健康檢查，並根據健康管理師的指導，從生活作息、運動、飲食等方面著手促進健康；對於異常指數更要確實做好定期追蹤，以確保身體機能健康，並及早防治慢性病。為了協助您做更好的個人健康管理，於新年度起，美兆委託會員特約醫療機構—美兆健康管理中心推出「回測方案」，第一步即從台灣「保肝回測計劃」展開。

隨著工商繁榮，生活步調加速，現代人的壓力也越來越大：不論工作、求學、在家庭、職職都存在各種不同的壓力源，影響身體健康，像大腸激躁症（簡稱腸躁症）就是近年來各開發國家中罹病率逐年攀高的疾病。

「健康就是財富」大家都是朗朗上口，但在工作事業追求財富的過程中，「照顧健康」卻往往最容易被忽略；這是一封朋友轉來的信，看完後最大的感觸！