大家都知道，運動是維持健康的元素，美兆呼籲的五大健康對策：營養、運動、減重、戒菸酒、改善錯誤生活習慣中，運動對其它四項對策都有相輔加分的效果，由於運動如此重要，美兆特別在健康管理中心旗艦館新增「運動健康管理」的服務，讓專業的團隊介紹正確有效的做運動，從針對體質、體能、疾病狀況選擇適當運動開始，到底怎麼運動？運動多久？要注意什麼？…美兆都將提供個人化的專業諮詢與對策。
對於原本健康就亮起紅燈的人，更需注意的運動項目、強度與時間，才能讓運動真正助益健康，避免危害身體。現大致將疾病與運動做以下的分類，提供您參考，當然，運動前還須與您的醫師或運動健康管理師討論個人應注意的事項：
| 疾病名 | 運動類型 | 建議運動 |
| 氣喘 | 適合有氧運動 | 慢跑、散步、健走、腳踏車、桌球 高爾夫球、羽毛球、網球、壁球、游泳 瑜珈、舞蹈、柔連體操、太極拳 |
| 高血壓 | 不適合刺激及撞擊性運動 適合耐力型以及有氧運動 |
慢跑、散步、健走、腳踏車、游泳 瑜珈、柔軟體操 |
| 阿茲海默症 | 需要少部分思考又有重複動作運動 | 慢跑、散步、健走、瑜珈 柔軟體操、太極拳 |
| 糖尿病 | 適合有氧運動 | 慢跑、散步、健走、腳踏車、桌球 羽毛球、游泳、瑜珈、舞蹈、太極拳 |
| 心肌梗塞 | 不適合刺激及撞擊性運動 適合耐力型運動 |
慢跑、散步、健走、腳踏車、高爾夫球 游泳、瑜珈、柔軟體操、太極拳 |
| 痛風 | 適合有氧運動及強化關節活動運動 | 慢跑、散步、健走、腳踏車、高爾夫球 游泳、瑜珈、柔軟體操、舞蹈、太極拳 |
| 類風濕性 關節炎 |
適合增加柔連度、強化關節 及加強心肺功能耐力運動 避免過度激烈運動 |
慢跑、散步、健走、腳踏車、高爾夫球 游泳、瑜珈、柔軟體操 |
| 心絞痛 | 不適合刺激及撞擊性運動 適合耐力型運動 |
慢跑、散步、健走、腳踏車、高爾夫球 游泳、瑜珈、柔軟體操、舞蹈、太極拳 |
| 更年期婦女 | 適合較緩慢型運動 | 慢跑、散步、健走、腳踏車、高爾夫球 游泳、瑜珈、柔軟體操、舞蹈、太極拳 |
| 心律不整 | 不適合刺激及撞擊性運動 適合耐力型運動 |
慢跑、散步、健走、腳踏車、高爾夫球 游泳、瑜珈、柔軟體操、有氧舞蹈 太極拳、飛輪、跳繩 |
| 甲狀腺亢進 | 適合有氧和緩運動及伸展運動 | 慢跑、散步、健走、腳踏車、桌球 游泳、瑜珈、舞蹈、高爾夫球 柔軟體操、太極拳 |
| 洗腎病患 | 333原則，適合緩和運動 | 慢跑、散步、高爾夫球、游泳、瑜珈 柔軟體操、太極拳 |
| 癌症病患 | 適合有氧和緩運動 | 慢跑、散步、健走、腳踏車、溫水游泳 瑜珈、柔軟體操、太極拳、土風舞蹈 肌肉關節按摩 |
| 血友病 | 適合有氧和緩運動 不適合撞擊性及過於刺激運動 |
慢跑、散步、健走、高爾夫球、游泳 瑜珈、柔軟體操 |
| 骨質疏鬆 | 適合承受身體重量負荷式運動 | 慢跑、散步、健走、桌球、游泳、瑜珈 舞蹈、柔軟體操、太極拳、跳繩 皮拉提斯、背部伸展 |
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