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☞血壓、脈搏、呼吸:
⑴血壓是心臟收縮將血液泵進血管內所加在血管壁的壓力,血壓高人仕比較易患腦中風、心血管及心臟病等。
血壓值分類 | 收縮壓 | 舒張壓 |
高血壓 | 140以上 | 90以上 |
高正常 | 130~139 | 85~89 |
正常 | 130以下 | 85以下 |
(單位:mmHg)
血壓偏高者,血壓長期處在高壓狀態下,使動脈管壁失去彈性,不僅易造成動脈壁損傷,更加快脂肪沉積於血管壁內,而導致動脈管腔狹窄,繼而引致冠狀動脈疾病和腦血管意外的危險性增高。
►注意事項:
①時常測量血壓,並記下時間及數值,以供就醫時提供醫生參考,注意保持血壓平穩。
②隨天氣變化增減衣物,以免身體不能適應。洗澡水溫不要過高,以免心臟負荷過重。
③有時高血壓症狀與感冒症狀相似,如頭暈、頭痛、肩膀酸痛,故如有不適,需先量血壓,確定是否高血壓引起。
④血壓與抽菸、飲酒、情緒有關,故請戒菸、酒,並保持情緒穩定。減少攝取含鈉之食品,維持固定之運動,控制體重。
⑤遵照醫生指示定時定量服藥及定期看醫生。但服用降高血壓藥物並不表示血壓就不會高,如有不適,仍需先量血壓,確定是否因高血壓引起。
⑵脈搏是心臟收縮的變動次數。脈搏會因疾病或其他理由,其搏動數、強度、節律會有變化。
⑶呼吸次數之測量是為了要瞭解其心肺功能的狀態。
☞胸圍:
測量胸圍可得知受檢者的基本體態。
☞下肢水腫:
評估腎臟、肝臟、心臟、血管、新陳代謝是否異常而造成之水腫。
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